男人出虚汗怎么调理？推荐补气药膳

4种方法/步骤

• 方法1：补气药膳：党参乌鸡汤
• 方法2：推荐运动：散步、踮脚
• 方法3：玉屏风散
• 方法4：猕猴桃

1若同时伴有汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，那么中成药可以选用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊；另外应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，

1在中医里认为是“肺气不足,卫阳不固”所致，治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

1在饮食方面宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜；每天多饮水，维持体内正常液体量。

1猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。