中医巧治病，关于失眠多梦中医治疗方法
很多人都觉得失眠多梦不就是睡觉不好么，根本用不着治疗，随着时间好好养养就好了，实际上这种想法是错误的。睡眠质量差长期以往对人体危害特别大，必须要及时治疗。
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很多人都觉得失眠多梦不就是睡觉不好么，根本用不着治疗，随着时间好好养养就好了，实际上这种想法是错误的。睡眠质量差长期以往对人体危害特别大，必须要及时治疗。
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1 桑椹——一身皆是药，可用来治疗由肝肾亏虚引起的各种不适症状。所以平时失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠质量。
1荔枝——含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品。
1小麦——其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
1红枣——性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚，葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。
1核桃——核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱，健忘，失眠，多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁，黑芝麻，桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
1 莴笋——其中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，最适宜神经衰弱失眠者。特别是睡前服用，助眠功效更明显。
1 莲藕——、中含有丰富的钙、磷、铁和维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可预防失眠。
1桂圆——性味甘温，可补益心脾、养血安神，可用于医治失眠健忘、神经衰弱等症。