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在外界气候条件相似的情况下，是否一定会出现热毒瘀滞与自身调节能力有关，其中饮食又是重要的一个方面，《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药”。药食同源，多吃寒性及凉性食物有助于驱除体内寒毒，常见寒性(凉性)的食物包括莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。 另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。