家长为宝宝退热主要采取物理降温的方法，如用温水洗澡、热水泡脚、冰袋冷敷、酒精擦浴等。给孩子充足的水分补充，如果室温足够高不要给孩子穿戴太多，适当散热。 宝宝发烧38.5℃以上时，家长用物理降温的方式为宝宝退热的同时，还可以借助药物为宝宝退热，退热药可选择宝宝较容易接受的退热栓。建议家长在没有把握的情况下送宝宝立即就医。

发烧若伴有下列任何情况则应立刻送医。 发烧超过38.5℃;活动力差、虚弱、呼吸困难、无法进食、剧烈呕吐、抽筋、头部僵硬、身上出现紫斑、二个月以下之幼儿、儿童本身患有严重疾病、连续发烧二天以上。 所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

　　建议先给孩子吃退烧药，并用温水擦浴降温，特别是四肢和背部的皮肤要擦至潮红，以促进皮肤的血液循环而利于退热。孩子输液治疗五天后反而出现发烧，很可能是因为身体虚弱，再次受凉而感冒加重了。建议给孩子查个血常规看看。如果孩子体温达三十九点五度以上，最好带孩子看急诊去。以上所介绍减小腿肌肉的方法，大家可以试试看，面对小腿肌肉要耐心的解决，不是轻易就可以解决它的，所以不要焦急，耐心的坚持以上介绍的动作，对于缓解小腿肌肉还是比较有效的。跑步过后亦可以按摩一下小腿，起到缓解的的功效。