用黑茶(茶叶复兴：黑茶会)减肥，每日饮用黑茶(茶叶复兴：黑茶会)的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶(茶叶复兴：黑茶会)减肥方法试一个月早餐：起床后，用约6克的黑茶(茶叶复兴：黑茶会)，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
用黑茶(茶叶复兴：黑茶会)减肥，每日饮用黑茶(茶叶复兴：黑茶会)的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶(茶叶复兴：黑茶会)减肥方法试一个月早餐：起床后，用约6克的黑茶(茶叶复兴：黑茶会)，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
大约6g的黑茶(茶叶复兴：黑茶会)以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量;饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
与平时饭量一致;饭后半小时，用6g黑茶(茶叶复兴：黑茶会)以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡。