保肝养肝的食物？吃这个护肝好
人们的养生护肝意识渐渐从药疗转到食疗当中，古语说病从口入，往往食物是我们生病的源头，所以有很多生活当中我们所了解的食物都可以起到养肝护肝的作用。比如：大枣 ，牛肉，百合，西红柿，香椿等。
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人们的养生护肝意识渐渐从药疗转到食疗当中，古语说病从口入，往往食物是我们生病的源头，所以有很多生活当中我们所了解的食物都可以起到养肝护肝的作用。比如：大枣 ，牛肉，百合，西红柿，香椿等。
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1大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
1牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用。可用牛肉煮浓汁，或炖烂食用。
1 百合 消肿，去腹胀。可用百合30克，薏米30克，加糖煮粥食用。
1西红柿 富含维生素，能清热、解毒，以凉拌吃为宜。
1香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。中医认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。