不利于减肥的食物有哪些?别吃黄油和奶油
减肥工作一直是很多女性都在做的事情，但是如果不注意正确的选择饮食，那么就会成为你减肥的阻碍，所以一定要注意了解饮食禁忌，黄油、奶油、巧克力等都不利于减肥。
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减肥工作一直是很多女性都在做的事情，但是如果不注意正确的选择饮食，那么就会成为你减肥的阻碍，所以一定要注意了解饮食禁忌，黄油、奶油、巧克力等都不利于减肥。
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1 热量：888/100g 很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中含有大量的脂肪，摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
1 热量：879大卡/100g 奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富，人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的热量本身极高，在添加其他，热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了，常吃怎么不胖?
1 热量：654/100g 尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其不利。
1 热量：586 大卡/100g 巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。