冬季养身汤，你的健康好伴侣！
在寒冷冬季喝上一碗暖暖的营养丰富的汤，所有寒冷顿时消散，身上暖暖的，实在是舒服极了。冬季喝汤不但可以让身体获得更多营养，而且还能够清热去除身体内热，对健康特别好。
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在寒冷冬季喝上一碗暖暖的营养丰富的汤，所有寒冷顿时消散，身上暖暖的，实在是舒服极了。冬季喝汤不但可以让身体获得更多营养，而且还能够清热去除身体内热，对健康特别好。
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1原料：鲫鱼、赤豆、陈皮、姜、蒜适量、盐、胡椒粉。做法：1、赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开。2、鲫鱼冲洗干净后晾干鱼身表面。3、锅烧热后倒入油，6成热后下姜片和鲫鱼。4、将鲫鱼两面都煎成金黄，加入蒜头煎香。5、倒入适量清水、陈皮和赤豆大火煮开。6、转小火煲1小时，加盐、胡椒粉调味。
1主料：嫩豆腐、海带结、白蘑菇配料：干虾米调料：浓缩鸡汁、鸡粉少许做法：1、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀。2、将切好的豆腐块放入汤中。3、大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。4、加入洗净沥干水分是干虾米。5、再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。6、中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。
1原料：羊后腿肉、牛棒骨、豆腐、粉条。青菜、西红柿、香菜，大葱，花椒，料酒，姜。做法：1、汤锅中放入牛尾骨，大葱段，姜片，倒入料酒，大火煮开。加姜片和葱。2、锅中准备好牛骨原汤，可适量放入几粒花椒提味，也可以不放。3、汤开后放入粉条，西红柿，豆腐同煮10分钟，接着倒入切片的羊肉。4、接着倒入生抽，加入盐，青菜或香菜即可出锅。
1原料：主料：北极虾、蛤蜊、瑶柱、火腿、冬瓜、菌菇、生姜、葱做法：1、瑶柱用温水略浸泡，火腿切薄片，放入锅中加入生姜丝大火煮开转小火煮。2、冬瓜加入煮过的汤中和菌菇一起继续煮。3、最后加入北极虾再次煮沸，调入盐、胡椒粉、葱花。